naturopathie

    La phytothérapie, étymologiquement le traitement par les plantes , est une méthode thérapeutique qui utilise l’action desplantes médicinales. On peut distinguer deux types de     phytothérapie :▪                Une pratique traditionnelle, parfois très ancienne basée sur l’utilisation de     plantes selon les vertus découvertes empiriquement. C’est une médecine non conventionnelle.
    -   Une pratique basée sur les avancées scientifiques, qui recherche les extraits actifs des plantes. Les extraits actifs identifiés sont standardisés. Cette pratique conduit aux     phytomédicaments et soumise à l’autorisation de mise sur le marché (AMM). On parle alors de biologie pharmaceutique.  

 

    Tisanes
    En phytothérapie traditionnelle, les plantes peuvent être utilisées fraîches ou, beaucoup plus fréquemment, sèches. C’est en général une partie bien précise de la plante qui est employée, en     conformité avec les préconisations des pharmacopée (racine, feuille, fleurs, etc.), la composition chimique d’une plante étant rarement uniforme. Ces parties de plantes, entières ou finement     broyées dans un sachet-dose, sont utilisées pour l’obtention d’une tisane que l’on peut préparer par infusion (dans de l’eau chaude), par macération (dans de l’eau froide), ou par décoction (dans     de l’eau portée à ébullition).  

 

    Poudres et gélules
    Des procédés plus récents permettent de fabriquer des formes plus « modernes », en particulier des poudres, obtenues par un broyage classique et très fin. Ces poudres totales, qui     peuvent ensuite être conditionnées sous la forme de gélules, compléments alimentaires ou cures, sont présentées comme l’essentiel du végétal. Les gélules doivent être fabriquées avec des produits     végétaux et surtout pas d’animaux.  

 

    Teinture mère
    Un autre procédé, le filtrage chimique, permet l’obtention d’une forme pâteuse (extrait mou) ou liquide (teinture mère) concentrée en principes actifs. Après le broyage de la plante, la poudre     obtenue est traitée par un solvant. On utilise  un mélange hydro-alcoolique , à chaud. Le solvant est choisi en fonction de la solubilité des principes actifs recherchés. Cette extraction     permet d’isoler tous les actifs et de conserver leur éventuelle synergie d’action. Le liquide (soluté) ainsi obtenu est ensuite filtré afin d’éliminer le résidu insoluble (marc). Puis une phase     d’évaporation — généralement sous vide pour éviter une élévation trop forte de la température – élimine tout ou partie du solvant. La forme ainsi obtenue :  

 

    ▪                est une forme concentrée en principes actifs ;  

 

    ▪                peut être ajustée à une teneur fixe en principe actif (pour assurer une reproductibilité de     l’action) ;
    peut être incorporée dans un médicament, permettant un usage aisé, y compris en ambulatoire (gélules, comprimés, solutions, etc.), avec ou sans ordonnance.  

 

    Les propriétés des huiles essentielles ( quelques goutes à mélanger avec une huile végétale, sésame, jojoba, …)  

                                                                                                                                                                                                                                                 

jambes fatiguées	cyprès, genévrier, vétiver	problèmes musculaires	gaultherie, genévrier
fatigue sexuelles	ylang ylang, menthe poivrée, gingembre	anti-stress, sommeil	marjolaine, lavande, mandarine
beauté de la peau	carotte, palmarosa, pamplemousse, géranium	bain de détente	marjolaine, mandarine, bigarade, orange, lavande
bain pour les articulations	pin sylvestre, genévrier	bain pour la circulations	lavande, cyprès
bain tonifiant	romarain, genévrier	bain détox	citron, romarin, cyprès

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

ail	antiseptique, vermifuge	basilic tropical	antispasmodique, anti inflamatoire
bergamotte	calmante, antiseptique	bigarade	calmante, sédative
bois de rose	antibactérien, antifongique, antivirale	bouleau jaune	diurétique, anti inflammatoire
cajeput	antiseptique pulmonaire, expectorant	canelle de ceylan	antibactérien, tonique
carotte	soin pour la peau (avec une huile végétale !)	carvi	problèmes de digestion
citron	problèmes digestifs	citronelle de ceylan	répulsif a moustiques
coriandre	problèmes digestifs, stomachique	cumin	antispasmodique, digestif, flatulances
cyprès	décongestion, jambes lourdes	estragon	digestif
eucalyptus globulus	expectorante, problèmes ORL	eucalyptus radiata	affections virales pulmonaires
gaultherie wintergreen	rhumatismes, tendinite, échauffement	genévrier	cellulite
géranium	fatigue, anti-âge, cosmétique	gingembre	tonique digestif, mal des transports, anti poux
clous de girofle	antibactérien, anti poux, baons de bouche	hélichryse (ou de Saint Jean)	anti-hématome, contusions, rhumatismes
laurier	problèmes ORL, rhumatismes	lavande aspic	expectorante, voies respiratoires
lavande maillette	nervosité, insomnies	lavandin grosso	insomnies, sommeil
lemongrass	tonique, digestive	mandarine	insomnies, stress, hoquet
marjolaine	système nerveux, stress, insomnies	melaleuca (arbre à thé)	acné, tonifiant
mélisse	calmante, sédative	menthe poivrée	problèmes digestifs, anti-inflamatoire
myrte à cinéole	expectorante, antiseptique, ORL	niaouli	affections respiratoires
noix de muscade	fatigue physique et intellectuelle	orange douce	insecticide, désinfectant aérien
origan	hygiène buccale, verrues	pamplemousse	désinfectant aérien, lipolique (minceur), calmante
patchouli	tonique veineux, régénératrice de peau	persil	répulsif anti poux
bigarade	stress, trouble du sommeil	pin sylvestre	voies respiratoires
ravensara	problèmes ORL	ravintsara	fatigue
romarin camphré	contractures, crampes, rhumatismes	santal des indes	problèmes circulatoires
sarriette des jardins	antibiortique, tonique	sarriette des montagnes	fatigue générale
térébenthine	expectorante	thym (à thymol)	bronchite, toux
verveine	anti-stress, sommeil	vétiver	cicatrisant
ylang ylang	calmante, nourissante