mon coach bien-etre

23 décembre 2010

le régime hyper-protéiné

Comment ça marche ? Le régime hyper-protéiné est très efficace, permet de perdre du poids rapidement, et c’est le préféré des sportifs. Il permet de perdre du poids de graisse sans perdre du poids de muscle, en maintenant le tonus et la forme générale....

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23 décembre 2010

le régime anti-age

Le public concerné Un régime qui maintient jeune, c’est possible ? En fait oui ! Certains aliments sont adaptés à la préservation des cellules de nos aînés, et permettent ainsi aux personnes de plus de 55 ans de rester en forme. Comment ça marche ? Les...

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23 décembre 2010

le régime glycémique

Le public concerné Ce régime n’est pas adapté pour les personnes obèses. Ceux-ci devront d’abord opter pour un régime draconien et radical, puis, dans un deuxième temps, 2 mois plus tard par exemple, adopter ce régime. Le régime IG s’adresse aux personnes...

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23 décembre 2010

le tai chi

Le taï-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan[1] (chinois traditionnel: ; pinyin: tàijí quán ; Wade-Giles: t’ai chi² ch’üan²) est un art martial chinois, dit « interne » (neijia), d’inspiration taoïste.Considéré à tort en Occident comme une sorte de gymnastique,...

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23 décembre 2010

le yoga

Le yoga (Sanskrit en devanagari: ) est l’une des six écoles de la philosophie indienne āstika. C’est aussi une discipline visant par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects...

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23 décembre 2010

shiatsu

Thérapie officiellement reconnue au Japon, ce massage apaise et redonne vitalité et dynamisme en peu de séances. Idéal, il peut se pratiquer à travers les vêtements, au bureau comme au café. Thérapie officiellement reconnue au Japon, très prisée des cadres...

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23 décembre 2010

le massage californien

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Partant d’effleurages...

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23 décembre 2010

le massage suédois

Le massage suédois est la manipulation des tissus mous du corps avec des techniques spécifiques pour stimuler le corps et permettre au receveur de stimuler sa santé. L’histoire de massage suédois remonte à la médecine traditionnelle chinoise, aux techniques...

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23 décembre 2010

le massage thai

Le massage thai est une technique qui serait née il y a environ 2500 ans dans le nord de l’Inde. Elle est ensuite arrivée par la voie des voyages maritimes et la propagation du bouddhisme. Elle combine des mouvements issus du yoga à des techniques de...

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23 décembre 2010

les labels bio

Ecocert Ce label créé en 2002 par un groupement de producteurs garantit que : 95 % du produit est d’origine naturelle. C’est à dire respectueux de l’environnement et non chimique ou pétro-chimique. Les 5% restant sont uniquement des conservateurs, ingrédients...

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